Janvier
31
- VENDREDI
- 20:30
- 22:00
Bonjour et bienvenue au Présent !
Je m’appelle Frédéric Bosqué, je suis entrepreneur humaniste depuis 30 ans ainsi que coach et formateur en gestion du stress et des émotions .
Vous ne voulez plus vous laissez submerger par vos émotions, trahir vos valeurs en cédant à vos peurs, à vos doutes. Vous sentez au fond de vous que le stress que vous vivez est disproportionné.
Alors je vous invite à assister à l'un de mes atelier en ligne " Se libérer du stress, sans lâcher prise, en dix semaines". Remplissez le formulaire de réservation pour réserver gratuitement votre place.
Fraternellement,
Frédéric
L'approche toujours bienveillante. La maitrise parfaite du sujet. L'accompagnement lucide, et les liens (les mélanges savants...) avec tous les outils à ta disposition. L'écoute "parfaite"...oui, oui ...parfaite, rien ne t'échappe !
Alban T.
Gérant de societé, 55 ans
J'ai ressenti profondément le bien être et la détente que procurait la mise en exercice des techniques utilisées. J'ai perçu sans doute pour la première fois la nécessité de cesser tout auto jugement et critique des décisions prises antérieurement.
Isabelle R.
Avocate, 55 ans
A qui dois-je donner l'accès à ce premier cours gratuit ?
En soumettant ce formulaire, j'accepte que mes informations soient utilisées uniquement dans le cadre de ma demande et de la relation commerciale éthique et personnalisée qui peut en découler.
Pour connaître et exercer mes droits, notamment pour annuler mon consentement, je consulte la politique de vie privée en cliquant ici...
- Comment en finir avec : les pensées de "perte", de fragilité, de solitude, de "labeur" et d’inaccessibilité à la paix, mais aussi les pensées de peur, les ruminations, et les automatismes sans fin
- Eviter que le mental s'emballe au point d'en perdre le sommeil
- Comment en finir avec : les tensions musculaires ( le cou, la nuque, le dos, les bras, les jambes, ...) , la sidération (ne rien pouvoir faire), l'agitation physique et mentale, le corps qui fait souffrir
- Comment retrouver enfin le calme, un espace de méditation, de pleine conscience, de respiration lente et profonde, de concentration, un lieu intérieur protecteur où se retrouver en paix facilement
- Apprendre à reconnaître ses émotions, les accueillir, les nommer et ne plus se juger, canaliser sa colère, retrouver les causes véritables, cesser de s'illusionner, cesser de voir le "pire", stopper l'angoisse de perdre ceux qu'on aime
- Redescendre rapidement sur l'échelle du stress, surtout en situation d'impuissance, d'injustice et d'échec, pouvoir en toute situation "déconnecter" pour s'occuper des ses enfants, de sa famille, de ses amis et pouvoir jouir des autres activités de la vie
- Mettre fin au stress "chronophage" qui inhibe l'enthousiasme et la créativité
- Comment retrouver facilement la détente dans un groupe ou une prise de parole en public, pour se décharger, ne plus se "sur-responsabiliser" et enfin déléguer, collaborer plus simplement, naturellement, ne plus attendre la connexion et l'approbation des autres, faire plus confiance, laisser aux autres plus d'autonomie et de liberté pour s'épanouir
- Sortir enfin de l'urgence, se laisser traverser par l'agressivité, les critiques
- Retrouver l'harmonie avec son environnement, faire moins de choses, gagner du temps, s'occuper de soi-même, entretenir une vision rassurante de l'avenir, profiter des vrais moments partagés avec ses enfants, son conjoint, ses amis
- Accepter, gagner en fluidité, laisser la vie "agir en soi", suivre ses intuitions...
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Besoin d'un éclaircissement, poser une question, avoir un conseil, un 1er bilan, réservez un 1er rendez-vous de 15 Mn gratuit avec moi.
Pour me contacter :
Frédéric Bosqué
Rue de la Citadelle
47370 Tournon d'Agenais ( trop beau !)
frederic@spherevitale.com
06.82.26.68.19