A qui dois-je donner l'accès à ce premier cours gratuit ?
En soumettant ce formulaire, j'accepte que mes informations soient utilisées uniquement dans le cadre de ma demande et de la relation commerciale éthique et personnalisée qui peut en découler.
Pour connaître et exercer mes droits, notamment pour annuler mon consentement, je consulte la politique de vie privée en cliquant ici...
Bonjour et bienvenue au Présent !
Je m’appelle Frédéric Bosqué, je suis entrepreneur humaniste depuis 30 ans. Un métier que j'ai choisi et que j'aime ! Un métier que je n'aurai jamais pu continuer si je ne n'avais pu me libérer de mon stress. Aujourd'hui je suis aussi coach en gestion du stress et des émotions !
Comme moi, vous voulez en finir avec les ruminations ? l'épuisement à tout vouloir contrôler ? Ces tensions dans le cou, le dos, la poitrine, ... ? En finir avec la peur, l'anxiété et l'angoisse ? Ne plus vous laisser submerger par vos émotions ?
Et bien si c'est cela que vous voulez vraiment, je vous invite à découvrir une série de 5 vidéos que j'ai réalisé et qui vous explique comment j'ai fais et comment mes clients on fait pour se libérer du stress, sans lâcher prise en 10 semaines.
Elle va vous aider à comprendre et intégrer jusque dans vos muscles comment vous libérer du stress et mieux vivre avec vos émotions. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour vous inscrire. Vous pourrez alors télécharger mon eBook et accéder à mes cinq vidéos.
Bonne route sur le chemin de votre émancipation ! Frédéric
L'approche toujours bienveillante. La maitrise parfaite du sujet. L'accompagnement lucide, et les liens (les mélanges savants...) avec tous les outils à ta disposition. L'écoute "parfaite"...oui, oui ...parfaite, rien ne t'échappe !
Alban T.
Gérant de societé, 55 ans
J'ai ressenti profondément le bien être et la détente que procurait la mise en exercice des techniques utilisées. J'ai perçu sans doute pour la première fois la nécessité de cesser tout auto jugement et critique des décisions prises antérieurement.
Isabelle R.
Avocate, 55 ans
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- Comment en finir avec : les pensées de "perte", de fragilité, de solitude, de "labeur" et d’inaccessibilité à la paix, mais aussi les pensées de peur, les ruminations, et les automatismes sans fin
- Eviter que le mental s'emballe au point d'en perdre le sommeil
- Comment en finir avec : les tensions musculaires ( le cou, la nuque, le dos, les bras, les jambes, ...) , la sidération (ne rien pouvoir faire), l'agitation physique et mentale, le corps qui fait souffrir
- Comment retrouver enfin le calme, un espace de méditation, de pleine conscience, de respiration lente et profonde, de concentration, un lieu intérieur protecteur où se retrouver en paix facilement
- Apprendre à reconnaître ses émotions, les accueillir, les nommer et ne plus se juger, canaliser sa colère, retrouver les causes véritables, cesser de s'illusionner, cesser de voir le "pire", stopper l'angoisse de perdre ceux qu'on aime
- Redescendre rapidement sur l'échelle du stress, surtout en situation d'impuissance, d'injustice et d'échec, pouvoir en toute situation "déconnecter" pour s'occuper des ses enfants, de sa famille, de ses amis et pouvoir jouir des autres activités de la vie
- Mettre fin au stress "chronophage" qui inhibe l'enthousiasme et la créativité
- Comment retrouver facilement la détente dans un groupe ou une prise de parole en public, pour se décharger, ne plus se "sur-responsabiliser" et enfin déléguer, collaborer plus simplement, naturellement, ne plus attendre la connexion et l'approbation des autres, faire plus confiance, laisser aux autres plus d'autonomie et de liberté pour s'épanouir
- Sortir enfin de l'urgence, se laisser traverser par l'agressivité, les critiques
- Retrouver l'harmonie avec son environnement, faire moins de choses, gagner du temps, s'occuper de soi-même, entretenir une vision rassurante de l'avenir, profiter des vrais moments partagés avec ses enfants, son conjoint, ses amis
- Accepter, gagner en fluidité, laisser la vie "agir en soi", suivre ses intuitions...
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Besoin d'un éclaircissement, poser une question, avoir un conseil, un 1er bilan, réservez un 1er rendez-vous de 15 Mn gratuit avec moi.
Pour me contacter :
Frédéric Bosqué
Rue de la Citadelle
47370 Tournon d'Agenais ( trop beau !)
frederic@spherevitale.com
06.82.26.68.19