Doutes, colères, peurs, épuisement : vous êtes stressé.e et vous le savez.
Première illusion : Les déclencheurs extérieurs à la spirale de votre stress ne sont pas les seuls en cause. Des mécanismes en vous favorisent ou non votre perte de contrôle.
Des méthodes existent pour vous aider à les découvrir et vous en libérer.
Situations, personnes, activités créent chez vous les mêmes pensées, émotions & comportements envahissants auxquels vous semblez enchaîné.e.
Deuxième illusion : Vous n'êtes pas que vos émotions, vos pensées & vos comportements, vous êtes aussi celle, celui qui ressent, pense et agit. Cela change tout.
Par des pratiques régulières vous allez découvrir comment renforcer cette présence à vous-même qui seule peut réduire durablement l'impact du stress dans votre vie.
Rien ne peut vous garantir la perte de votre santé, de vos proches ou du contrôle de vos résultats... Si vous êtes stressé.e c'est que vous le sentez, mieux que vous le savez.
Troisième illusion : Agir est insuffisant à garantir votre bonheur. Traditions millénaires et aujourd'hui neurosciences mesure l'impact positif sur votre santé et votre bien du "non-agir".
Par des exercices simples et éprouvés votre corps peut vous ramener à cette paix profonde car il est "câblé" naturellement pour ça. C'est le sens de "non-agir".
Vous avez peur de ce que vous n'avez pas pu intégré du passé, peur d'un futur trop brûlant qui vous aliène, peur d'un présent que vous n'acceptez pas ou plus.
Quatrième illusion : Partout aujourd'hui on vend des baguettes magiques censées éliminer vos peurs sans effort et dans l'instant. Mais la peur, n'est pas à éliminer juste à canaliser.
Ces "baguettes magiques" deviennent trop souvent des "bâtons merdeux". Je vous aide ici à fabriquer un bâton de marche pour cheminer avec vos peurs et grandir grâce à elles.
Vous avez peut être essayé beaucoup de choses pour vous libérer de votre stress. Mais à chaque fois, il s'est représenté à vous avec toujours plus de violence.
Cinquième illusion : Trop de personnes soumises au stress croient que c'est dans leur nature alors que bien gérer son stress et ses émotions est une compétence comme une autre.
30 ans d'expérience d'entrepreneuriat, 15 ans de coaching m'ont montré qu'il est possible pour chacun, en dix semaines et avec un travail régulier, de faire du stress un ami pour la vie.
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