Tous les matins, recevez mon email privé.

pour gagner en confiance et réduire votre stress.

Vos valeurs sont une force pour entreprendre dans la durée. Apprenez à les affirmer.

Isabelle S. R.

Alban T.

Dès demain 9:00, qu'allez vous trouver dans mon email privé entre vos mains ?

Tous les matins ou la veille au soir, j'écris mes emails à mon bureau comme un Maître cuisinier prépare son plat du jour devant ses fourneaux. C'est un endroit que j'aime. Au mûr sont accroché les 17 droits de l'homme et du citoyen de 1789. Gagner en confiance et réduire son stress, pour moi son le 18e 🙂 

 Comme un Maître Cuisinier, Je cuisine mes mails après avoir fais mon marché du jour,  à partir des réponses aux questionnaires que j'envoi à mes abonnés.

Vous pourrez d'ailleurs, dès votre inscription, répondre à quelques questions qui me permettront d'introduire dans les mails suivants des éléments de réponse à ce qui vous bloque encore dans la gestion de votre stress et de vos émotions aujourd'hui. 

Pour écrire chaque mail matinal, comme un Maître Cuisinier, je puise mon inspiration dans de nombreuses recettes que j'ai apprises de mes confrères plus anciens.

Après 15 ans de pratique, je peux dire que,comme un Maître Cuisinier, je commence à maîtriser les compétences fondamentales de mon métier : La gestion du stress et des émotions. Et pour satisfaire les clients que j'aime plus particulièrement servir à ma table, j'ai inventé mes propres techniques et mes propres recettes.

Cette méthode originale se nomme se-libérer-du-stress ™. Elle s'adresse plutôt à ceux qui veulent entreprendre leur vie dans les respects des humains et de la nature et pour qui, valeurs et performances ne sont pas ennemis mais partenaires. Cela peut parfois, voire souvent fragiliser leur confiance en eux même et être une source supplémentaire de stress . 

Cette Méthode est née de ma volonté de résoudre ce conflit entre mon métier d'entrepreneur et mes valeurs humanistes. Ces deux valeurs m'ont, au début de ma carrière, presque coupé en deux comme si j'avais eu les deux bras attachés à deux chevaux fougueux !

C'est grâce aux pratiques millénaires de la méditation, des puissantes techniques de la Programmation Neuro-Linguistique et aux dernières recherches de la neuroscience que j'ai pu, en les combinant, m'aligner et devenir un entrepreneur humaniste ET heureux.  Mes ami.e.s, me voyant changé, m'ont demandé de les accompagner et c'est pour eux que j'ai d'abord créé cette formation. Du coup, je suis devenu coach et formateur presque sans le vouloir !

Au regard de la situation actuelle particulièrement stressante, j'ai décidé d'en diffuser aussi des extraits par mail sous la forme d'exercices, de pratiques, d'étude de cas, d'astuces  et il semble que cela soit utile à ceux qui les lisent, par exemple Stéphane  :

Voili, voilou,
c'est fini pour aujourd'hui !

Prenez soin de vous,
A demain ? Fred.

Chaque jour, vous faire gagner en confiance et réduire votre stress.

N'hésitez pas à m'envoyer un mail ou m'appeler si vous avez une question.
Je ne suis pas un site internet mais une "vraie" personne en chair et en os 🙂

Frédéric Bosqué
SPHÈRE VITALE / CO-ACTIONS
Rue de la Citadelle - 47370 TOURNON D'AGENAIS
frederic@selibererdustress.com  - 06 82 26 68 19
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